Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

trounin.ru

76 месяц

Чем следует заниматься летом? Наверное, нужно устраивать перерыв в творческих изысканиях. Может и не так, просто в очередной раз обстоятельства складываются именно таким образом, что на творчество не остаётся времени. Чем же пришлось заниматься в период с июля на август? Той самой кабинетной работой. И как бы она не складывалась, решил провести время с пользой - заняться укреплением организма. Всё началось с малого - стал проходить по пять километров ежедневно в течение послеобеденного часа. Сразу понял, насколько затеял важное дело. Это настолько меня увлекло, отчего уже не заходил разговор о творчестве. Даже ежемесячный пост оказался оттянутым на две недели, так как не возникало желания возвращаться к писательскому ремеслу.

Ходить нужно. Не так важно, какие мучения приходится терпеть, но если к чему-то у меня появляется стремление, то стараюсь доводить до совершенства. Когда-то пять километров казались трудностью, теперь почти достижим порог в девять километров. За исходное решил брать промежуток в полтора часа, за который должен проходить максимально быстро. Теперь удаётся темп в десять минут на преодоление одного километра, учитывая некоторые отхождения в полминуты в ту и другую сторону.

О мучениях. Мозоли и натоптыши, боль. Всё это преодолевается. Иногда приходится вспоминать праведных мучеников, специально отягощавших тело веригами, лишь бы испытывать больше страданий. Главное, иметь желание заниматься нужным и полезным делом, не обращая внимания на возникающие трудности, тогда всякое дело станется выполнимым. Первоначальные мозоли заросли, появившиеся позже близки к зарастанию, других ожидать не приходится - всё-таки человеческий организм умеет приспосабливаться к изменениям в кратчайший срок, потому и кожа на стопах становится не такой восприимчивой к раздражающим факторам. Ещё бы договориться с коленями, чтобы научились снисходительнее относиться к нагрузкам.

Из других дел. Обязательная утренняя зарядка, различные упражнения, более связанные с растяжкой. Давно пора было взяться за заботу о теле, доведённого до запущенного состояния. Всё это породило необходимость обзаводиться дополнительными аксессуарами. Сперва мои шаги считал смартфон, теперь появился фитнес-браслет. Контролирую приём воды, стараясь придерживаться двух литров бутилированной. Снисходительно считаю калории съедаемой еды, делая то скорее на глаз, не придавая никакого значения. Может ситуация исправится, приобрети кухонные весы, когда появится возможность точно определять, сколько и чего съел. Опять же, в плане питания ничего не менял. Наоборот, калории предпочитаю воспринимать с помощью другого слова - энергия. Поэтому, порою важно поесть чипсов и мороженого, дабы восполнить баланс жизненных сил. Самое главное, вес постепенно снижается, объём жировых отложений уменьшается, мышцы приходят в тонус... Значит, курс выбран верный.

Говоря о творчестве, оно обязательно будет продолжено. Надо сперва развязаться с кабинетной работой, на которой я никак не могу сосредоточиться на прочих делах. Скоро ожидается месяц отпуска, его нужно провести с максимальной пользой. В любом случае, считал и продолжаю считать - для литературы и без того мною сделано изрядно... иные и такого объёма не проделывают. Потому и не нахожу повода для грусти, особенно учитывая печальный аспект - золотая пора критического творчества осталась позади, ничего подобного, создаваемому лет пять назад, мне не повторить, причиной чему является иное осмысление литературного процесса, уже не являющегося чем-то для меня особенным.

Так прошёл очередной месяц жизни, интересный новизной. И такой опыт должен восприниматься за полезный. До чего-нибудь это когда-то приведёт, пока же остаётся смотреть вперёд, дожидаясь приемлемых результатов.
trounin.ru

75 месяц

Что поделаешь... стремления постоянно угасают. Пытаешься возвращаться к оптимальному состоянию, и вновь теряешь наработанный задор. Это не негатив, скорее положительный опыт. Как не желай делать определённое, сам же находишь причины для другого. И всё прекрасно понимаю, ничего не требуя сверх мне полагающегося. Пускай будет именно так, иному случиться не дано. Да и был бы особый смысл предаваться отчаянию. Отнюдь, для грусти порывы всегда оказываются надуманными. Нет ничего такого, чтобы грустить. Нужно думать, каким образом отказывать себе в желаниях, тогда ситуация должна привести меня в равновесие. Только надо ли ради того поступать определённым образом? Прежнего никогда не вернуть! Значит, нужно смириться с действительностью, прилагая усилия для появления возможностей, всячески изыскивая время для реализации.

Начал разговор не из простых побуждений. Ведь почему творческие натуры лишены возможности к самовыражению? По причине рутины: заедает быт. Из того же произрастает проблема необходимости поддерживать хотя бы худое состояние. Но в том нет особой беды, поскольку самовыражение - право человека, но не его обязанность. Если можешь отказаться от реализации творческого потенциала, за то тебя не осудят. Оттого так и получается - быт съедает без остатка.

Никто не обязан творить нечто особенное. Есть ли вообще нечто, способное сойти за таковое? Значение важности тому мы придаём сами, тогда как для прочих оно - привлечение внимания. Нужно ли к этому стремиться? Всякому понятно: действуем из надобности оказаться полезными. Ежели никто не оценит твоих творческих изысканий, вскоре сгинешь. А коли твой труд бесполезен - делай его ради собственного удовольствия.

Вся наша жизнь из того и состоит, чтобы каждый из нас занимался делом, о котором будет знать он сам и ограниченный круг приближенных лиц. Безусловно, все из нас выполняют какую-либо общественно-полезную функцию, вроде работы. Какой бы она не была, она чаще нужна, нежели нет. Другая полезная функция - увлечение, без коего не обойтись. Допустим, редкий человек не умеет готовить. Пусть никто наши устремления к кулинарии не сравнит с искусством, к тому же крайне скоротечным, исчезающим за считанные дни. Кто-то обладает иными функциями, но и они подобны замку из песка на линии прилива: в известный час будут подвергнуты уничтожению и вечному забвению.

Утро неизбежно: любят говорить те, кто работает в суточном режиме. И на следующий день уже неважно, каким был вчерашний день, ибо о нём не остаётся воспоминаний. Сутки за сутками... и год за годом, десятилетие за десятилетием. Функция выполнялась ради единственной цели - обеспечить личное существование. И где-то на промежутке времени возникали всплески побуждения творить. Пытаясь оглянуться назад, ничего не видишь, кроме тех самых попыток творческих порывов. Потому и нужно брать себя в руки, находя мгновения для творчества.

Можно сказать, помня о чём-то, о том вскоре позабудут, всё сотрётся из памяти. Пускай так... Будущее от нас ни в чём не зависит, оно для того и существует, дабы набегать волной, чаще уничтожая былое, редко оставляя подлинно полезное. Пока не придёт волна, можно творить, предаваясь этому с упоением. Нужно помнить и о том, насколько прочее влияет на приближение неизбежного.

Либо просто жить, не думая. Либо быть тем, за кого думают другие. Ничего в сущности не изменится. Всему в действительности оставаться прежним. Отчего-то вспомнился Сизиф, чей труд ведёт к успеху, и чьи усилия каждый раз оказываются напрасными...
лучш. фотка

Блин и красная икра

Блин с красной икрой не очень вкусный, вкуснее просто блин с мёдом, а с начинкой когда кушать хочется, но и тут можно из чего выбрать, но блин с красной икрой теперь не предел моих мечтаний. Я его попробовал, оценил. Может с чёрной икрой блин будет вкуснее, но я бы лучше с баклажанной попробовал, но в общепитах таких пока не замечал.

Совсем недавно захожу как-то в одну столовку поесть. А там такая система - сперва платишь 100 рублей, а потом выбираешь салат, первое, второе и компот - этакий бизнес-ланч. Мне такая система не понравилась. Может оно и выгодно для кошелька, но может я сегодня хочу просто суп поесть, а может мне и котлеты хватит, чего же сразу условия сверху ставить. Больше всего не понравилось именно то, что пока не оплатишь - тебе ничего не сделают. Может я не хочу их грибной суп и пюре с тефтелей... а на попятную уже и не пойдёшь просто так. В общем, особо не скандалил, но впечатление мне испортили изрядно. Даже последующее предложение бесплатного компота не улучшило моего настроения. И, женщина продолжала докапываться, что именно меня в их системе не устраивает, ведь она такая замечательная. Я слегка её приосанил - сюда пришёл есть, а не с вами разговаривать.

Общепиту можно петь песни, только вилки перед едой салфеткой протирайте, мало ли их как помыли.



Солнце осветило горизонт
"Пришла зима, все захотели лето..."
гл. фотка

Боулинг

Я никогда не играл ранее в боулинг, да и не сыграл бы никогда, если бы не пошли отмечать день рождение тестя. Собралось нас 6 человек... и шли мы робко. При выборе долго не разменивались - нам посоветовали хорошее место в центре города, где вроде бы даже как кормят тоже хорошо, что согласитесь аспект немаловажный.

Уже на входе всех заставили надевать специальную обувь, но особой особенности я не заметил, говорят будто не скользит, то люди падали на моих глазах, если заступали за полосу для броска. Я не переобувался, не хватало мне чужой грибок подхватить или пот с другого спортсмена, носившего обувь до меня. Однако пропустили в своих, что очень меня обрадовало.

Игра простая: перед тобой дорожка, шары разного веса, где-то вдалеке кегли. Твоё дело бросать шар так, чтобы он сбил как можно больше кеглей, с одного подхода даётся две попытки. Раундов 10. У кого больше очков в итоге, тот и победил.
В шаре 3 дырки - одна для большого пальца, в остальные две можно засовывать любые, лишь бы не выскользнул из рук при замахе. И понеслась...

Первая игра осталась за тестем, вторая за мной, в третьей вроде бы лидировала моя мама, но затем они все ушли в местный ресторан и мы остались с женой вдвоём. Вдоволь накидавшись за оставшийся час, аж мизинец стало судорогой сводить, да мышцы пальцев стали ощутимо побаливать. Игра совсем разладилась. Ранее был хоть какой-то спортивный дух, а тут половина бросков стали в молоко уходить.

Резюме: играть можно, но особого удовольствия игра не доставляет. Может знай я механику игры, тонкости, был бы интерес, но более не тянет.



Пробка в ночи
"Фоток с мероприятия нет, как-то я не захотел его фотать, но на работе что-то стал частенько фотик из кармана доставать"
съем!

Похудей-ка

Открываю похудательный сезон. Цель - сбросить 15 кг.
С Ярушниками мы уже обсудили основные тезисы... этот пост как результат выбранного курса.

1. Не переедать
Это первый и основной принцип. Если всех последующих можно и не притворять в жизнь, то этот надо соблюдать по всей строгости.
Основная проблема в наборе веса - это переедание, желание съесть побольше, отсутствие контроля за съеденным. В общем, "таблетки от жадности".

2. Не есть после 20.00
Существует версия, что за 2 часа до сна надо прекращать употребление пищи. И я с этим согласен, ведь даже мясо переваривается нашим организмом не менее 6 часов. А ведь ночью желудок тоже должен отдыхать, а не творить что ему угодно пока мозг в отключке.
Для большей строгости можно не есть после 17 часов - я раньше придерживался именно этого принципа. Но это стало неудобно когда любимая приходит с работы в 19 часов... поэтому перестраиваюсь.

3. Пить минимум 1,5 литра жидкости в сутки
Китайцы говорят, что пить сразу перед едой нельзя - еда кажется невкусной, нельзя пить в процессе употребления пищи - разбавляется желудочный сок, нельзя пить после употребления пищи - по той же причине.
А я говорю, что пить воды надо побольше и всегда. Порой даже кусочек колбасы, запитый 2-3 кружками воды способен остудить пыл, да насытить желудок.
Естественно, что воды уж очень пить много тоже не следует - это не так полезно для организма, если вы конечно работаете не в горячем цеху.

4. Не есть белый хлеб и мучное, ограничить жареное, сахар и соль
Хлеб всему голова (с) И вашему животу тоже... большая лысая голова с пупком.
Однако от чёрного и серого хлеба отказываться не стоит - он полезен для кишечника (как фрукты и овощи).
На мучное категорический запрет - никаких булок.
Также следует ограничить жареную пищу и всё что связано с маслом.
Сахар тоже вреден... чай без него намного вкуснее.
Соль удерживает много жидкости в организме.
Меня спросят "А как же макароны?". Их можно, если они высшего сорта, так говорит Софи Лорен.

5. Физические нагрузки и здоровый образ жизни
Этот пункт я для себя буду прорабатывать отдельно.
Однако зарядка по утрам, лестница вместо лифта - уже реализуемые.

Если есть что добавить, то с удовольствием послушаю.

Картошечка
"Эх, мундирчик, да с солью... отправляю в прошлое."
прямолинейно

Нетрадиционная медицина: чипсы

Каждый из нас лечит простуду каким-нибудь способом: кто-то делает ингаляции с картофелем, кто-то укутывается до максимального пропотевания, кто-то просто облегчает симптомы каплями в нос и таблетками от боли в горле, кто-то пьёт аспирин, дабы сбить температуру, кто-то его дорогой аналог типа Терафлю, кто-то налегает на малину и мёд с горячим чаем, кто-то пьёт Арбидол (эффективность которого вообще никем не доказана)... кто-то прибегает к другим способам.
Даже интересно стало как мои френды лечат простуду! Поделитесь?

Лично я ем чипсы. Да-да... именно чипсы. Одной пачки достаточно, чтобы к утру уже забыть о простуде.
На чём основано сиё действие я не знаю, но по ощущениям они хорошо жгут слизистую полости рта, особенно страдает язык. Может это шоковая терапия для организма? :]
А ещё чипсы хорошо помогают от зубной боли. Если болит зуб, то смело жуй чипсы... и боль пройдёт. Видимо эффект основан по принципу отвлекающей терапии.

Правдивая история рыжего кота
Рейтинг блогов